Voici sept excellentes raisons d’intégrer l’avocat à vos repas quotidiens et d’en faire un incontournable de votre alimentation.
Une source nutritionnelle complète dans un seul fruit
L’avocat peut être considéré comme le héros discret des fruits : il concentre plus de vingt vitamines et minéraux essentiels en une seule chair onctueuse. Il apporte notamment :
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