Consommez-la avec la peau, car c’est là que se concentrent fibres et antioxydants essentiels.
Une pomme par jour, soit environ 150 à 200 grammes, suffit pour profiter de ses bienfaits.
Si vous avez un estomac sensible, privilégiez les pommes cuites ou bien mûres pour une digestion plus douce.
Après dégustation, pensez à vous rincer la bouche afin de protéger l’émail de vos dents.
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