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En résumé, même si l’expression « perdre jusqu’à 9 kilos » semble alléchante, il est important de l’aborder avec prudence et discernement. La perte de poids durable n’est pas une course, mais un processus de transformation qui doit privilégier la santé à long terme plutôt que des résultats drastiques à court terme. Avant d’entreprendre un régime, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
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